Planifiez votre séance de spa

N’est-il rien de mieux qu’un doux réveil après une nuit agréable et réparatrice? De profiter pleinement de sa journée, de déborder de vitalité et de bonne humeur? De vous retrouver, vous-même, dans un état de sérénité complète? Laissez BainUltra® être le complice de ce bien-être!

Voici comment vous préparer pour chaque séance :

• Créez une ambiance agréable : musique douce, bougies, parfum léger, sans bruit gênant.
• Augmentez la température de la pièce pour une chaleur confortable. Gardez la porte de votre Salle de Spa® fermée.
• Sentez-vous à l'aise. Bien qu'une séance devrait durer entre 20 et 30 minutes pour profiter de tous les bienfaits, n'hésitez pas à prolonger ou à réduire cet intervalle.
• Hydratez-vous avant, pendant et après toute session de soin en buvant de l’eau. Évitez le café et l’alcool.
• Évitez de manger l’heure précédant votre séance.
• Restez au calme après votre séance, soit assis ou allongé, mais toujours au chaud.
• Faites cet exercice de respiration :
  
• Assis ou allongé, restez immobile.
• Fermez vos yeux.
• Concentrez-vous sur votre respiration.
• Respirez par le nez, expirez par la bouche.
• Sentez votre ventre se gonfler à chaque inspiration et se creuser à chaque expiration.
• Pensez à respirer profondément et complètement.
• Respirez de cette façon une dizaine de fois.